En tant que thérapeute, je m’appuie sur différents outils pour vous accompagner.
La première chose pour moi est de vous offrir un espace sécurisé, un temps d’écoute et d’accueil, un îlot sur lequel prendre le temps de se poser au cours des tempêtes de la vie. A partir de là, nous pouvons partir ensemble en exploration de nouvelles solutions à mettre en place. Nous cherchons ensemble, dans ma boite à outil, ce qui vous correspond.
Vous êtes expert.es de votre situation,
je suis spécialiste
des méthodes intégratives,
nous conjuguons nos talents à votre service!
Ma phrase préférée est : « Comment pouvons-nous ouvrir de nouveaux horizons ? ».
Vous pouvez compter sur une grande capacité d’écoute et d’empathie, une variété de méthodes à votre service, des outils efficaces pour travailler sur les émotions aussi bien que sur le rationnel et l’organisation. Nous aurons toujours de la clarté sur notre travail au cours de vos séances.
Approche Intégrative
Je mets différents outils à votre disposition. Je les intègre à notre thérapie, et, pour cette raison, mon approche est dite « intégrative ».
Certains outils vous permettent de grandir, comme cette flèche qui s’étend à la fois vers le haut, nos plus hautes aspirations, et vers le bas, une meilleure connaissance de soi-même. Mon outil préféré est ici l’Ecoute Mutuellle.
D’autres outils vous aident à découvrir plusieurs parties de vous mêmes et des autres, et en particulier l’Enfant, l’Adulte et le Parent intérieur. Ils vous permettent également de comprendre votre entourage, et leurs personnages intérieurs. Je parle ici de l’Analyse Transactionnelle, la Communication NonViolente et le Dialogue Intérieur.
Une autre série d’outil permet de mieux saisir le fonctionnement des groupes. Ici, la Sociocratie est au centre de ma pratique, et j’en partage les outils avec vous.
Ensemble, nous associons toutes ces sagesses pour vous permettre d’avancer.
Approche Cocréative
La cocréation est essentielle pour moi. Elle est avant tout une attitude d’ouverture à soi-même, d’ouverture à l’autre, et d’accueil des possibilités uniques que permet la rencontre. C’est l’attitude des thérapies humanistes et la façon de vivre que j’aime.
Pour moi, la CoCréation (CC) est plus spécifiquement l’association de trois dimensions très complémentaires qui permettent une grande efficacité pour mieux se connaitre soi-même et pour développer une efficacité et un plaisir accrus dans nos relations.
Ces trois méthodes sont centrées sur trois dimensions de la vie : soi-même, les autres, et les projets. Ce sont : l’Ecoute Mutuelle (qui permet de travailler sa relation à soi-même), les méthodes relationnelles (Analyse Transactionnelle et Communication NonViolente) et les méthodes d’organisations dynamiques et participatives (Sociocratie, Agilité…).
Lors de notre travail, je partage avec vous les outils de ces trois dimensions, en fonction de vos besoins.
Thérapie Intégrative 